La pandémie de coronavirus a littéralement transformé nos vies. Mais plutôt que de rester passif face au changement, nous pouvons participer activement à notre évolution en devenant nous-même acteurs de celui-ci.
Au début de la pandémie, quand beaucoup d'entre nous ont dû rester chez eux pour freiner la propagation du coronavirus, deux réactions se sont distinguées
- certains ont accepté la situation et l’ont tournée à leur avantage, en se disant : « Pourquoi ne pas utiliser cette grande « pause » pour faire quelque chose que j'ai toujours voulu faire ?» - qu'il s'agisse de nettoyer les placards, de choisir un projet de rénovation ou d'apprendre une nouvelle langue.
- le reste d'entre nous - moi y compris - n'avions pas de tels plans. Mon objectif n'était pas de sortir de la quarantaine en étant devenue une personne différente.
Au fil du temps, beaucoup d’entre nous - y compris moi-même - ont réalisé que nous ne pouvons pas nous empêcher de grandir, et de changer à la suite de cette période exceptionnelle. En effet, au lieu d’attendre le changement, nous pouvons être volontaires et participer activement à notre transformation.
Certains d'entre nous apporteront des transformations mineures mais significatives à leurs vies. D'autres s'efforceront de parvenir à une « réinvention » plus large. Il n’existe pas une unique bonne façon de procéder au changement ; l'important est d'être déterminé et de continuer à avancer.
Peut-être que certaines de ces techniques peuvent vous guider dans votre propre cheminement.
Revisitez vos objectifs.
Je ne suis pas un grand fan des résolutions du Nouvel An - non pas parce que je ne pense pas qu’elles soient utiles, mais parce que je ne pense pas que nous devrions nous limiter à réévaluer la trajectoire de nos vies une seule fois par an. Pourquoi ne pas faire ça maintenant? Considérez cette période spéciale comme une occasion idéale de revoir ce que vous voulez accomplir et qui vous voulez être.
Nous vivons quelque chose que nous n’avons jamais vécu auparavant, et cela nous donne l’opportunité de regarder nos vies sous un angle différent. Vos objectifs personnels continuent-ils à avoir un sens et à résonner avec vos valeurs ? Vos priorités ont-elles changé ? Si vous réalisez que vous devez faire pivoter un aspect de votre vie, faites ce choix maintenant plutôt que d'attendre le mois prochain ou l'année prochaine.
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Réfléchissez aux événements de cette année.
Y a-t-il des choses que vous avez apprises, ou auxquelles vous avez pensé, qui vous ont troublé ? Avez-vous été gêné par le manque de connexion humaine que vous avez ressenti pendant le confinement ? Aviez-vous envie d'un mode de vie plus actif lorsque vous passiez la plupart de votre temps à la maison ? Déterminer ce qui n'a pas fonctionné pour vous peut être un excellent moyen pour vous aider à décider ce que vous voulez améliorer à l'avenir.
Avant la pandémie de COVID-19, j'étais à peu près dans un avion chaque semaine pour le travail. Ces derniers mois ont été la plus longue période que j’ai passée à la maison depuis environ 10 ans. Je me suis donc découvert une nouvelle passion : j'adore être à la maison. Cette expérience m'a fait réaliser que je peux être un manager et un collègue efficace sans prendre l'avion chaque semaine. C’est mieux pour moi, pour mon bien-être, pour ma famille ainsi que pour l’environnement.
Utilisez vos propres émotions pour alimenter le changement.
Vos émotions vous donnent des informations - en fait, je considère mes émotions comme des données. Pendant cette période, que ce soit à cause du COVID-19 ou des défis économiques ou de toute autre circonstance, quels ont été les hauts et les bas de vos émotions ? Et que pouvez-vous apprendre de celles-ci ?
L'observation de mes émotions a mis en évidence l'importance de trouver de la joie dans les moments de tous les jours. J'y ai toujours cru, mais j'étais souvent trop occupé pour reconnaître pleinement la joie des choses simples et m'accrocher à ces petits bonheurs. Avant, si mon chiot faisait quelque chose de drôle, je riais sur le moment - puis je passais à autre chose. Maintenant, je ris et je me rends compte qu’il n’a aucune idée de ce qui se passe dans le monde : il vit juste le moment présent et vit sa meilleure vie.
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Reconnaissez votre pouvoir.
Même les changements les plus personnels que nous apportons peuvent avoir un impact puissant sur les communautés et notre société dans son ensemble. Pensez à l'impact collectif que nous pourrions avoir si nous apportions tous un petit changement positif et le diffusions dans le monde. Si nous décidions tous de moins voyager pour le travail, l’impact que cela pourrait avoir sur l’environnement serait immense. Ou si nous nous engagions chacun à faire du bénévolat dans une organisation avec laquelle nous n'avons jamais travaillé auparavant, ou si nous nous engagions à en apprendre davantage sur le racisme et sur la manière dont nous pouvons lutter contre ces discriminations, les résultats pourraient être révolutionnaires. En termes simples, lorsque nous entreprenons un changement positif dans notre vie individuelle, tout le monde en profite.
Article inspiré de l’article Why There’s Never Been a Better Time for Reinvention par Jen Fischer pour Thrive Global.
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Philippe PILLIERE
Président & Cofondateur