Comment optimiser votre environnement de travail pour atteindre vos objectifs ? Ces conseils pourraient vous aider plus que vous ne pourriez le penser.
Alors que nous sommes tous en train de fixer nos objectifs et de prendre de nouvelles résolutions pour 2021, ces conseils pourraient encore plus vous aider.
«Plus votre environnement est organisé, moins vous avez à l'être», a écrit James Clear, auteur d'Atomic Habits. Souvent, l'environnement physique qui nous entoure et notre environnement émotionnel peuvent avoir un impact direct sur notre niveau de stress, notre concentration et notre productivité. Et alors que nous réfléchissons à la manière dont nous pouvons nous préparer pour réussir en 2021, il est essentiel que nous nous assurions que l'espace autour de nous aider à atteindre nos objectifs.
Nous avons demandé à notre communauté de partager comment elle améliore son environnement pour aider à atteindre ses objectifs, qu'ils soient professionnels ou personnels. Lequel de ceux-ci allez-vous essayer?
Déplacez votre bureau pour faire face à l'extérieur
J'ai déplacé mon bureau pour faire face à mon jardin, où je m'assure de remplir les mangeoires à oiseaux et les cages à suif afin de pouvoir toujours être en contact avec la nature et profiter du plein air. C’est édifiant et stimulant d’observer les oiseaux et les écureuils pendant que je travaille. J'ai également mon vélo d’appartement dans la même pièce, afin de pouvoir pédaler lorsque je dois participer à un appel Zoom ou regarder un webinaire.
Accrochez des photos significatives pour vous
Cette année m'a rappelé à quel point ma vie est pleine et riche et je voulais me donner plus de rappels visuels de tout ce pour quoi je dois être reconnaissant. J'ai installé une galerie de photos dans mon bureau, avec des photos de voyages passés et de projets artistiques significatifs. Ils sont tous placés dans des zones que je peux voir tout au long de la journée et ils m'aident à me recentrer lorsque les choses deviennent stressantes.
Gardez vos vêtements de sport sur votre table de chevet
Pour m'encourager à suivre ma routine sportive, je garde mes vêtements de sport sur la table de chevet de ma chambre avant d'aller me coucher chaque soir. De cette façon, je me lève le matin, je me douche, je nourris les animaux et je sors pour un footing de cinq kilomètres. Le simple fait d'avoir mes vêtements à portée de main pour me rappeler d’aller courir fait une énorme différence dans mon quotidien.
Essayez de ranger votre espace avec la méthode Marie Kondo
L’une de mes techniques pour me préparer à une nouvelle année, est de ranger toute ma maison à l’aide de la méthode de Marie Kondo. J'ai désencombré les armoires, les tiroirs, les placards, les étagères Les livres et partitions sont classés par sujet. Les stylos, crayons et marqueurs sont séparés. Les tiroirs de bureau ont tous un but. Et tout est organisé par fonction, de sorte que si j'envoie une lettre, j'ai des enveloppes, des tampons, un stylo et des tampons d'adresse de retour tous regroupés dans une même zone, donc j'ai moins de choses à chercher dans plusieurs endroits différents.
Collez des post-it de motivation sur votre ordinateur
Il y a quelques semaines, mon petit ami a mis un post-it sur mon grand écran: “Tu es la meilleure”, “Bonne journée”, “Prends confiance en toi”. Ces petites notes ont eu un tel impact que je les transporte maintenant partout où je vais, comme un rappel en plein milieu de la journée.
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Éloignez votre bureau du mur
J'ai récemment déplacé mon bureau au milieu de la pièce, donc je ne suis plus face à un mur pendant que je travaille. Cela a changé la donne pour moi. Je suis également près d'une fenêtre, donc j'entends les oiseaux le matin ! Pour ce qui est de trouver des moyens de gagner en efficacité, je désactive régulièrement mes e-mails pour ne pas être facilement distrait lorsque j'ai besoin de terminer une tâche urgente.
Ajoutez un parfum à votre espace de travail
Chaque matin, j'ajoute quelques gouttes d'huile de bergamote ou de géranium dans mon diffuseur. Je trouve que ce parfum est une merveilleuse façon d'encourager la concentration et la productivité pendant la journée. Cela peut être un stimulant puissant pour amener votre cerveau à savoir que vous êtes prêt à travailler. C’est un rituel simple qui non seulement me calme, mais qui aide également à préparer mon environnement de travail à être un endroit plus agréable. C'est un petit pas à pas qui m'aide à atteindre mes objectifs chaque matin.
Gardez votre tapis de yoga visible
Pour garder une routine sportive cohérente pendant la pandémie, j'ai programmé une heure fixe sur mon calendrier chaque jour et je garde mon tapis de yoga près de moi pour que cela m'encourage à pratiquer cette activité, même les jours où je ne suis pas très motivé. Cela a fonctionné jusqu'à présent !
Créez un coin lecture
J'adore lire, mais pendant le confinement, il m'a semblé difficile de prendre du temps pour cela au quotidien. J'ai décidé de construire un petit coin lecture sur mon balcon, et j'ai initié un nouveau rituel quotidien où je prépare du thé chai indien et le sirote en lisant. Ce coin douillet m'a non seulement inspiré à lire davantage, mais m'a également invité dans un monde aux possibilités illimitées, en faisant travailler mon imagination par la lecture. Le petit rituel du thé à côté m'a aidé à construire une discipline pour gagner du temps.
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Donnez-vous de l'espace pour bouger
J'ai aménagé mon espace de manière à ce qu'il y ait beaucoup de place pour bouger et danser chaque fois que je suis inspiré ou que j'ai besoin d'une pause pour me ressourcer. Cela me permet de me recentrer, de m'amuser et de faire preuve de créativité au lieu d'être épuisé et tendu à cause de tout ce que j'ai à faire. Ce changement m'a aidé à développer mon entreprise sans me fatiguer.
Article inspiré de l’article 10 Ways to Create an Environment That Helps You Reach Your Goals par Marina Khidekel pour Thrive Global.
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