Skip to main content
 
Infographie : 13 astuces pour bien (ou mieux) dormir

Infographie : 13 astuces pour bien (ou mieux) dormir

Le sommeil… Il s’agit vraisemblablement de l’un des besoins les plus importants et les plus nécessaires à notre organisme. Ne pas avoir son quotas de sommeil peut engendrer des désagréments (maux de tête, irritabilité, somnolence,…) qui ont le pouvoir de rendre une journée très longue et assez désagréable… Mais face à ce problème, la solution est plutôt simple : connaître et respecter quelques règles « de vie » pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes et améliorer son environnement de sommeil !

Pour vous y aider, voici 13 astuces pour bien (ou mieux) dormir :

Infographie - 10 compétences à posséder en 2020

© 2019 Morgan Philips SA
All rights reserved

We do not have a translation for this page available.

If you would like to read this page in a different language, please use Google Translate service and select the preferred language below:

Click here for more languages

or continue in the current language.