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9 consejos para mejorar tu resiliencia y agilidad en tiempos de incertidumbre

9 consejos para mejorar tu resiliencia y agilidad en tiempos de incertidumbre

  1. Autoconocimiento

Haz examen de autocrítica.

  1. Propósito

Da sentido a tu vida, encuentra tu motivación.

  1. Regula tus emociones

Afronta las tensiones sin victimismo. Sé tú el protagonista

  1. Confía en ti mismo

Define un plan de acción.

  1. Promueve la colaboración. Mantente conectado.

No caigas en la dependencia ni en la independencia.

  1. Sé positivo y optimista

Siente las emociones positivas y rechaza las negativas

  1. Fomenta la creatividad

Busca nuevas formas de hacer las cosas

  1. Sé coherente

Haz lo que dices, siendo honesto y leal contigo mismo y con los demás.

  1. Identifica qué te resta y potencia lo que te suma

Asegúrate de hacer algo todos los días que aumente tus niveles de energía, potenciando tu agilidad.

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